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お知らせ

教室名:健康気功(肩こり・腰痛ケア)/シニアおすすめ

日にち:毎週火曜日 ※但し祝日にあたる時や体育館都合により中止の場合もあります。
時間:11:00~12:15
場所:豊島体育館【体育室】
対象:体の改善を目指す方
費用:月毎全4回の場合¥4.000-(事前申込) 1回参加¥1.300-(当日申込)
定員:15名
持ち物:運動しやすい服装、タオル、室内シューズ、水分補給の飲み物
主な内容:自力ほぐし・筋力強化・気功動作・関節の可動域拡張

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