教室名：シニアらくらく体操/シニアおすすめ
日にち：毎週水曜日 ※但し祝日にあたる時や体育館都合により中止の場合もあります。
時間：9：30～10：30
場所：豊島体育館【体育室】
対象：概ね60歳以上
費用：月毎全4回の場合￥4.000-(事前申込) 1回参加￥1.300-(当日申込)
定員：15名
持ち物：運動しやすい服装、タオル、室内シューズ、水分補給の飲み物
主な内容：ストレッチ・バランス運動・筋トレを無理のない範囲で行います。
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お知らせ
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日にち：毎週水曜日 ※但し祝日にあたる時や体育館都合により中止の場合もあります。
時間：9：30～10：30
場所：豊島体育館【体育室】
対象：概ね60歳以上
費用：月毎全4回の場合￥4.000-(事前申込) 1回参加￥1.300-(当日申込)
定員：15名
持ち物：運動しやすい服装、タオル、室内シューズ、水分補給の飲み物
主な内容：ストレッチ・バランス運動・筋トレを無理のない範囲で行います。